jak wygląda

A wrzucę później bo mam wszystko :) ale jak dla mnie nie wyglada to dobrze.... od samego początku Kreta, pełna suplementacja.... Jak dodatkowo będą to suplementy z konkretnego sklepu albo z konkretnej firmy to już będzie wiadomo o co chodzi ;-)

A wrzucę później bo mam wszystko :) ale jak dla mnie nie wyglada to dobrze.... od samego początku Kreta, pełna suplementacja....

Wrzuć dietę do oceny. Zobaczymy jak to wygląda.

Mam pytanie, po wkuciu i spuszczeniu trochę krwi oraz odczekaniu paru godzin to ten bąbel powinien zniknąć? Nadal mnie boli i nadal wygląda jak wyglądał, może trochę zmalał. (Dziś miałem wkuwaną igłę przez laryngologa, mówił też że nie zebrała się ropa.)

ja też zgodził bym się z Wojtkiem , sa pozy gdzie wygląda niesamowicie ale sa też takie że dość przeciętnie jak np w moim odczuciu biceps przodem , z tych fot co Mariusz wrzucił. ramiona bardzo nie korzystnie w tej pozie , bicepsow prawie nie widać, nogi też jeszcze do nadrobienia jak już zostało napisane , plecy tyłem też bez większego łał... [...]

A jak ta Twoja dieta wyglada. Codzisiaj w ciągu dnia zjadłeś.

[...] ponieważ w połowie maja czeka mnie tygodniowy urlop za granicą, a w połowie czerwca dwutygodniowy urlop w Polsce, wiem że wtedy dieta na sto procent nie będzie trzymana jak i treningi. Dlatego myślę, że z masą lepiej wystartować na spokojnie od lipca, gdzie nie będzie już zadnych przeszkód. Co myślicie co teraz robić? 1) Obciąć jeszcze [...]

Nie no mięśnie są widoczne i je posiadam tylko nie jestem zawansowany w wiedzy o tych spalaczach i chciałem się dowiedzieć jak to wygląda i czy pomogło by to w lepszym zarysie

Omlecik wygląda zacnie :) Można rzec że taki legalny słodycz. Wsuwam codziennie, a nigdy się nie nudzi - tyle kombinacji można wymyślić. Raz takie owoce, raz inne, raz na owsie, raz na kaszy jaglanej, raz białko bananowe, raz truskawkowe itd itp, a wszystko na słodko i zdrowo. :-) Jak ten magnum? :) Uhh a te lody z tym sosem na ciepło, mniam! [...]

Cześć, Mam na imię Monika, od dłuższego czasu uczęszczam na zajęcia crossfit, basen oraz jeżdżę parę tysięcy km rocznie na rowerze. Nie mniej moja sylwetka zupełnie nie odzwierciedla aktywnego trybu życia, dlatego też postanowiłam założyć tu wątek, aby bardziej doświadczeni uczestnicy forum mogli mi coś doradzić o co bardzo proszę :) ANKIETA [...]

Wolf wygląda obecnie jak swój młodszy brat...chyba już tylko na TRT został...szkoda,skończyła się pewna epoka moim zdaniem

Dzięki serdeczne za wypowiedź, Wiadomo że 2j nie odczuwalne ale mógłbyś przynajmniej w przybliżeniu napisać jak po strzale z rana w twoim przypadku 20j długiej insy jak wygląda rozkład posiłków w ciągu dnia byłbym wdzięczny za wszelkie podpowiedzi Pozdro !

[...] ile podnosimy (o ile podnosimy) ciężar na następnym treningu. tydzień 4-6 4 x 2+, tydzień 7-8 - 4 x 1+, tydzień 9 2 x 1+ . Ostatni tydzień daje też mniej więcej pojęcie, do jakiego maksa podchodzić. Szczerze powiedziawszy idea autoregulacji i nie trzymanie się ściśle rozpiski procentowej coraz bardziej do mnie przemawia, szczególnie u osób [...]

Hm ciekawe ale jak dla mnie to ciężar na 1 powt. jakoś wygląda nie tak.Dlatego pytałem czy dobrze odczytuję tabelkę .

kabo czy ja dobrze odczytuję zapis tabelki robiąc siłę wykonujesz w pierwszych 3 seriach po 1 powt. a w 4 serii 4 powt. na tym samym ciężarze ? Co prawda nie robię siły w tradycyjnym znaczeniu od 20 lat ale coś mi to dziwnie wygląda. Jak to jest na siłę to delikatnie to Tadeusz określiłeś ,Wason chyba wie co robi a my stare pryki |-) nie znamy się [...]

Powiem, tak wystarczające. Powiem tak...po edycji postu wygląda tak jak należy ;-D

A to podobny wiek Mój ojciec ma 45 i też jak na ten wiek wygląda super. Mama to samo, jak z nią gdzieś idę to ludzie myślą, że to moja siostra. Zresztą ojca też długo odmładzali, ale teraz posiwiał w kilka tygodni, odkąd zachorowałem bo się tak martwi. :/ Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-04-09 19:31:10

[...] i MSM. Większość oczywiście ze sklepu K**. Moje pytanie to czy mogę łączyć owe suplementy i brać zalecane dawki na raz zamiast rozdzielać na rano i wieczór. Do tego polecano mi jeszcze bacopę monnieri oraz różeniec górski, jak wygłąda sprawa z łączeniem w/w supli z naturalnymi? Z góry dzięki! Zmieniony przez - jesperr w dniu 4/9/2019 5:57:29 PM

A jak wygląda twoja praca ( aktywność) na codzien a jak kolegi ? Może on ma poprostu większą "krzepę"

Cześć, od czego zależy, że jedna osoba do wyskoku dosiężnego musi zgiąć nogi a druga nie i odbija się jak sprężyna ? Mam znajomego, który ma około 170/175cm wzrostu, waży z 80kg, ale bez problemu łapie się poręczy od kosza, dodatkowo do takiego wyskoku praktycznie nie zgina kolan tylko wygląda to jakby z samych łydek wyskakiwał. Ja trenuję [...]